Novembre, frutta e verdura di stagione: cosa mettere nel carrello
Ecco cosa non deve assolutamente mancare nel nostro carrello della spesa a novembre, tra frutta e verdura di stagione ricche di proprietà beneficihe
Quali sono la frutta e verdura di stagione nel mese di novembre? Vediamo oggi cosa dobbiamo assolutamente mettere nel nostro carrello in questo periodo dell’anno. Vi elenchiamo tutti i prodotti alimentari che non posso mancare sulle nostre tavole, per un autunno colorato. Pietanze dai colori vivaci riusciranno a rallegrare il mese di novembre. Stiamo parlando, naturalmente, di alimenti ricchi di proprietà benefiche, consigliati per portare avanti uno stile di vita sano a tavola.
FRUTTA E VERDURA DI STAGIONE A NOVEMBRE: COSA NON DEVE MANCARE SULLE NOSTRE TAVOLE
Durante il mese di novembre frutta e verdura di stagione rendono questo periodo dell’anno molto più allegro. Le nostre tavole, con questi alimenti, sono super colorate e vivaci. Si tratta, infatti, di una stagione malinconica e piovosa. La luce e i colori di queste pietanze riusciranno a risollevare lo spirito e, soprattutto, a donare al nostro organismo molteplici proprietà benefiche. Sono, pertanto, alimenti che possono dare diversi benefici al proprio corpo. Scendendo nel dettaglio, le verdure di stagione che non possono assolutamente mancare nel nostro carrello sono fagioli, funghi, lattuga, porro, rapa, cavolfiore, bietola, cavolo verza, cipolla, cavolo cappuccio, cicoria, radicchio, rucola, sedano, spinaci, zucca e scorzonera. Sono, come è possibile vedere, alimenti che contengono le migliori proprietà benefiche per iniziare al meglio il periodo invernale, tra raffreddori e influenze.
Naturalmente, oltre la verdura, le nostre tavole devono anche essere ricche di frutti di stagione. In questo caso, preferiamo mela, melagrana, pere, susine, castagne, uva, fico d’india, banana, kiwi, ananas e corbezzoli. Tanti colori e importanti benefici sono le caratteristiche principali della frutta di stagione a novembre. Dunque, non ci resta che scegliere tra questi gli alimenti che più ci soddisfano, per vivere al meglio questo periodo e per mangiare sano. Non solo, attraverso questi prodotti alimentari è possibile realizzare dei piatti speciali e super nutrienti. Oltre a minestre e zuppe, potrete anche preparare qualche ricetta legata al periodo di Halloween, grazie alla presenza della tanto amata zucca! Oppure per una giornata o una serata golosa potrete realizzare un dolcissimo strudel di mele.
Inoltre, per quanto riguarda erbe e aromi, vi consigliamo salvia, prezzemolo, rosmarino, crescione e maggiorana.
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