La dieta di Marzo da fare 3 giorni a settimana, bruci grassi e perdi subito 3 chili
Dimagrire con un programma da fare solo tre volte a settimana che ci permette di bruciare i grassi in eccesso e dimagrire in un mese tre kg
Per merenda un frullato preparato con un bicchiere di spremuta di pompelmo rosa e una pera morbida. A cena mezzo bicchiere di succo di mirtillo diluito con acqua; 200 g di tonno al cartoccio con insalata di soncino e una patata cotta al forno con la buccia. Infine il terzo giorno ritorniamo al menù del primo giorno eccetto per la cena: spiedino di seppie e carote al vapore, con 60 g di riso basmati lessato e condito con olio di semi di zucca.
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