La frutta da comprare a novembre, quella che fa bene
La frutta è importantissima da scegliere nella nostra alimentazione come scegliere quella fresca di stagione e quali le proprietà più importanti
Ancora per tutto il mese di Novembre tanti frutti che sono presenti nei cesti dei mercati e dei negozi di frutta e verdura. Le pere, la carruba, l’uva, i kiwi, i fichi di India, il melograno, i cachi. Ed è proprio su quest’ultimo che vogliamo descrivervi le proprietà. I cachi contengono circa l’80% di acqua, fibre, vitamine A e C, e sali minerali come il potassio, il manganese, il fosforo, il selenio, il calcio, il magnesio e il sodio. i cachi proprio per queste sostanze hanno un alto potere energizzante. Inoltre I vantano delle proprietà depurative e diuretiche.
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