Dimagrire è facile se evitiamo gli errori più gravi
Spesso affrontare una dieta ci impedisce di essere lucidi e facciamo degli errori che potrebbero valerne la buona riuscita
Non sentitevi in colpa, può capitare di mettere su qualche kg in più, ma non è una cosa irreversibile, se evitiamo di colpevolizzarci la dieta raggiungerà degli ottimi risultati. Poi non pensiamo ossessivamente al peso, perché più ci pensiamo più non avremo la tranquillità mentale di proseguire con la dieta. Non stressiamoci! Il consiglio andate avanti un passo alla volta Step by step. Questo è il segreto per riuscire a terminare la dieta con soddisfazione e risultati. Dedicatevi alla palestra vi farà bene anche alla psiche oltre che al corpo. Essere ingrassati non è un dramma. Tutto passa basta iniziare con serenità.
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