Dimagrire con la dieta Dukan, cosa mangiare a colazione: tutte le alternative
Nella famosa dieta Dukan per dimagrire nelle varie fasi c'è la colazione assolutamente da non saltare, ecco alcune alternative per variare senza annoiarsi
Se state seguendo per bene le fasi della dieta Dukan allora fatta la prima fase di attacco potete passare alla fase di crociera a quel punto la colazione può variare. Ecco il nostro consiglio pane rigorosamente integrale con fesa di tacchino. Il tacchino diventa una colazione saporita se abbinata a due foglie di lattuga e pomodori. Questa idea è perfetta per la fase di transizione, cioè la terza del regime Dukan, quando cioè si deve fare attenzione a consolidare il peso raggiunto. L’importante è tenere conto sempre degli alimenti permessi nella fase che state seguendo e fare molto uso di spezie e yogurt per le vostre ricette.
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