Dimagrire 2 kg in 48 ore è possibile eliminando il sale dai nostri pasti
Depurarsi dal sale in eccesso così dimagrire diventa facile lo schema di una dieta da eseguire per 48 ore e perdere fino a 2 kg in due giorni
Poi, come antipasto, un’insalata saziante, depurativa e ricca di potassio a base di rucola, songino, sedano, pomodorini e ananas condita con un filo d’olio extravergine d’oliva, un cucchiaino di aceto di mele e un battuto di erbe aromatiche (senza sale). Quindi, gusta una porzione di pasta con zucchine e gamberetti, preferibilmente integrale. A merenda Bere 2 bicchieri di acqua minerale iposodica o una grande tazza di infuso di verga d’oro e, in più, assumi il frullato di anguria e polvere di orzo pregermogliato. A cena antipasto, un pinzimonio di verdure ricche di potassio (sedano, peperoni, ravanelli, zucchine) con un’emulsione composta da 2 cucchiai di yogurt naturale parzialmente scremato, un cucchiaino d’olio extravergine d’oliva e un pizzico di curcuma. Per finire, mangia una porzione di merluzzo mediterraneo, cotto al vapore o in forno e accompagnato da verdure saporite. Prima di dormire si dovrebbe fare il bagno con con il sale e terminare con il massaggio linfodrenante. Precisiamo comunque che il sodio è importante per il nostro organismo e aiuta a regolare la conduzione dell’impulso nervoso insieme al potassio. Tuttavia alcuni studi clinici hanno dimostrato che, sebbene l’apporto giornaliero di sale da parte del nostro organismo non dovrebbe essere superiore a 6 grammi, il consumo medio dello stesso è spesso raddoppiato.
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