Bere mezzo litro di acqua prima dei pasti fa dimagrire, ecco i risultati della ricerca
Da una recente ricerca proveniente dal Regno Unito si è arrivati alla conclusione che bere prima dei pasti almeno 2 bicchieri di acqua fa perdere peso più velocemente
«La bellezza di questi risultati è nella semplicità. Bere mezzo litro di acqua, tre volte al giorno, prima dei pasti principali può aiutare a ridurre il peso – spiega Helen Parretti dell’università di Birmingham – Se combinato con brevi istruzioni su come aumentare la quantità di attività fisica e su una dieta sana, ciò sembra aiutare le persone a raggiungere una certa perdita di peso in più, a un ritmo moderato e sano». Sicuramente tutto questo va abbinato ad uno stile di vita corretto e ad un’alimentazione equilibrata, ma forse senza troppe rinunce.
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