Lavare i piatti può diventare un’attività contro lo stress, fate così per il vostro benessere
Lavare i piatti può considerarsi un’attività rilassante, alcuni ricercatori della Florida affermano che stimola creatività e riduce lo stress
Gli scienziati hanno poi chiesto ai ragazzi di valutare l’esperienza e hanno trovato che i livelli di stress erano scesi del 27% nel primo gruppo, mentre era salita del 25% l’ispirazione. Nel gruppo di controllo non sono stati registrati cambiamenti significativi. “Mi interessava capire come una attività quotidiana della vita potesse essere lo spunto per promuovere uno stato di Mindfulness, e di generale senso di benessere” ha spiegato l’autore dello studio, Adam Hanley. “Sembra che anche una attività banale e quotidiana, se approcciata con intenzione e presa di coscienza, può migliorare lo stato mentale.”
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