Dormire bene migliora anche l’aspetto esteriore: i consigli per svegliarsi più belli
Ecco alcuni consigli per dormire bene, dato per assodato che un sano sonnellino, oltre a migliorare l'aspetto interiore, rende anche più belli
Dormire bene migliora l’aspetto interiore, si sa, ma anche quello esteriore. Vediamo dunque alcuni consigli per svegliarsi più belli e rilassati. Il buon sonno e la bellezza sono collegati. Tutti sanno che dormire poco e male non contribuisce all’umore del giorno successivo. Molti sanno anche che le maggiori occhiaie non sono proprio simbolo di bellezza, per non parlare degli occhi arrossati che ne seguono. Dunque, dormire bene rende anche più belli. Vediamo quali sono i consigli per migliorare il proprio aspetto esteriore dormendo bene. In primis, bisogna addormentarsi usando un cuscino di raso o seta: ne beneficeranno sia i capelli che la tua pelle. La loro consistenza impedirà alle ciocche di annodarsi e la pelle sarà più liscia e morbida: il materiale della federa farà meno attrito sulla pelle. Dormire a pancia in su è un altro metodo per evitare segni sul viso del letto, che a lungo andare possono acuire la formazione delle rughe. Questa posizione previene anche i dolori al collo e riduce il reflusso gastrico. Altro consiglio che risulterà ovvio a tutte le donne è quello di struccarsi bene: il make up causa l’invecchiamento della pelle e ostruisce i pori. Per svegliarsi più sani e belli, ecco gli ultimi due consigli. Dormire bene può essere utile se si applica sulla pelle una crema notte. Migliora l’aspetto esteriore perché fa sì che la pelle sia più vellutata e luminosa il giorno dopo. Infine, bisogna evitare di eccedere con alcol e sale: causano disidratazione e gonfiore, soprattutto nella zona del contorno occhi. Se avete alzato il gomito, basta usare un cuscino in più per alzare la posizione della testa durante il sonno: così facendo, si aiuterà a far defluire i liquidi. Dunque, ecco quali sono i consigli per svegliarsi più belli e dormire bene. A beneficiarne sarà il vostro aspetto interiore, ma anche quello esteriore.
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