La ricetta del riso con pollo e olive di Gianluca Mech per Ricette all’italiana 1 dicembre
La ricetta di Gianluca Mech del pollo con riso e olive nere a Ricette all'italiana oggi 1 dicembre 2018
Da Ricette all’italiana oggi 1 dicembre 2018 la ricetta del riso con pollo e olive di Gianluca Mech, la ricetta per chi è a dieta, la ricetta con le olive. Tra le Ricette all’italiana tante le ricette di Gianluca Mech con tutti i consigli per mangiare sano, per stare in forma ma sempre con gusto. Protagonista della puntata di oggi 1 dicembre 2018 di Ricette all’italiana sono le olive e gli esperti ci spiegano quali sono le virtù di olio e olive: In genere troviamo le olive nere e verdi, queste contengono i grassi monoinsaturi che abbassano il colesterolo e prevengono il rischio di malattie cardiovascolari. Contengono sostanze antiossidanti che rallentano l’invecchiamento, le olive hanno anche un effetto benefico sulla digestione; sono ricche di vitamina A ed E. Anche in estetica l’olio di oliva si può applicare sulla pelle del viso o aggiungere alle creme che usiamo abitualmente. Si può usare anche sulla pelle dei più piccoli; ottimo contro il prurito. Ottimo anche per i capelli. Passiamo adesso alla ricetta di oggi di Gianluca Mech, la ricetta del risino con pollo e olive. Buon appetito a tutti.
LE RICETTE ALL’ITALIANA DI GIANLUCA MECH – LA RICETTA DEL RISINO POLLO E OLIVE DI GIANLUCA MECH DI OGGI 1 DICEMBRE 2018
Ingredienti e preparazione riso con pollo e olive da Ricette all’italiana 1 dicembre 2018: frulliamo le olive nere denocciolate in modo grossolano e condiamo con olio e peperoncino. Cuociamo il risino a basso contenuto di carboidrati in acqua bollente salata per circa 10 minuti, scoliamo. In padella cuociamo il pollo a cubetti, sfumiamo con il succo d’arancia, saliamo e pepiamo. Aggiungiamo in padella con il pollo il riso, amalgamiamo. Nella ciotola alterniamo strati di pollo e rio a strati di crema di olive nere. Completiamo il tutto con la scorza di arancia grattugiata. Proseguiamo con le altre Ricette all’italiana di oggi.
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