Rollè di melanzane di Gianluca Mech a Ricette all’italiana, la ricetta facile oggi 19 novembre 2018
La ricetta del rollè di melanzane di Gianluca Mech a Ricette all'italiana oggi 19 novembre 2018
Dalle ricette all’italiana di Gianluca Mech la ricetta del rollè di melanzane oggi 19 novembre 2018, una vera bontà da non perdere. E’ la melanzana la protagonista di oggi 19 novembre 2018 di Ricette all’italiana, scopriamo con Gianluca Mech quali virtù benefiche possiede. Sono gli esperti a spiegare che le melanzane contengono un’alta quantità di acido antiossidante utile per ridurre i livelli del colesterolo LDL e ridurre infiammazioni. Sono ricche di vitamina A, E, B1 e B 2, di sali minerali, di calcio, ferro, magnesio e potassio. La melanzana è utile anche in campo estetico, bollita in acqua il liquido diventa un vero toccasana per pelle e linea, infatti scioglie i grassi in eccesso. La polpa utilizzata come maschera nutriente per la pelle se lasciata in posa 20 minuti sul viso ci darà pelle nutrita e morbida. La melanzana è veramente una grande alleata per la nostra salute e la nostra bellezza. Scopriamo quindi la ricetta di oggi di Gianluca Mech, la ricetta del rollè di melanzane dalle Ricette all’italiana 19 novembre 2018.
LE RICETTE ALL’ITALIANA DI OGGI 19 NOVEMBRE 2018 – LA RICETTA DEL ROLLE’ DI MELANZANE
Ingredienti e preparazione del rollè di melanzane di Gianluca Mech a Ricette all’italiana oggi 19 novembre 2018: in padella scaldiamo un po’ di olio e facciamo cuocere le melanzane a cubetti con la buccia, aggiungiamo il sale, il pepe e l’origano. Le melanzane sono pronte quando sono morbide, le frulliamo con il mixer a immersione. Otteniamo una crema. Versiamo in una ciotola il preparato per le crespelle semplici al naturale e aggiungiamo 20 ml di acqua, mescoliamo e mettiamo in padella antiaderente, quindi cuociamo a fuoco lento su entrambi i lati. Farciamo con la polpa di melanzane, la rucola e la carota grattugiata; arrotoliamo e tagliamo in due il rollè di melanzane, serviamo tiepida con un filo di olio. Alle prossime ricette in tv su Rete 4.
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