Ricette estive: frullato estivo e vitaminico
Il frullato con kiwi e latte o yogurt è una delle ricette estive da provare e da fare gustare a tutti. Pochi ingredienti e in pochi minuti tutto sarà pronto
Inizia il tempo della ricerca delle ricette estive perché con il caldo che sta per arrivare abbiamo tutti bisogno di cucinare il meno possibile con forni e fornelli ma anche di rinfrescarci. Alle ricette estive aggiungiamo il frullato estivo e vitaminico, quindi davvero perfetto per la stagione calda. Da bere freddo o fresco non solo per rinfrescarci ma anche per fare il pieno di vitamina E, rame, ferro e vitaminca C. Vediamo come si preparara il frullato estivo e vitaminico
Frullato estivo e vitaminico
Ingredienti
6 Kiwi, 600 ml di latte, 3 cucchiai di zucchero
Preparazione
Il frullato estivo vitaminico è una delle ricette estive più facili e veloci da fare.
Sbucciamo i kiwi.
Li tagliamo a pezzetti.
Li versiamo nel frullatore.
Aggiungiamo il latte e tre cucchiai di zucchero.
Frulliamo per qualche minuto.
Il frullato è pronto per essere bevuto.
Se preferiamo possiamo sostituire a metà quantità del latte lo yogurt bianco o al kiwi.
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