Evelina Flachi raccomanda la dieta del lunedì e romantica fa una dichiarazione d’amore a suo marito
E' da non perdere la dieta del lunedì di Evelina Flachi ma anche la sua dedica d'amore al marito
Si sa che il fine settimana si esagera sempre un po’ a tavola o magari con dei dolci, un drink, dell’ottimo vino ma ci pensa la dottoressa Evelina Flachi a darci il consiglio giusto. Anche in vacanza la nutrizionista che da anni vediamo in tv accanto ad Antonella Clerici non mette da parte le buone abitudini, quelle che fanno bene e che permettono di mantenere il peso forma. Lo sappiamo che se un giorno esageriamo con le calorie il giorno successivo dobbiamo essere molto attenti a ciò che mangiamo ma non è per niente semplice. Ed ecco che Evelina Flachi ci spiega come fare dopo il pasto libero.
Evelina Flachi dichiarazione d’amore al marito e svela la dieta del lunedì
C’è la dieta del lunedì: “dopo il pasto libero della domenica inizio il pranzo con acqua e cruditè a cui faccio seguire riso basmati con verdure saltate in padella con poco olio e stasera una porzione di pesce con verdura di stagione” ed ecco i semplici consigli da seguire. In questo modo dopo il pasto libero abbiamo un giorno di dieta, ovviamente non bisogna esagerare con le porzioni.
Evelina Flachi oggi è in montagna, al fresco, a Madonna di Campiglio, ma ieri sera era nello stesso posto con Antonella Clerici e Alfio Bottaro, per una bella serata tra amici in un posto del cuore. E A proposito di cuore la dottoressa di E’ sempre mezzogiorno fa innamorare tutti con la sua dichiarazione d’amore al marito.
Hanno da poco festeggiato l’anniversario di matrimonio, sposati da ben 33 anni e innamorati come il primo giorno, forse anche di più. Evelina pubblica un selfie con suo marito e scrive: “In questi giorni abbiamo festeggiato 33 anni di matrimonio, volati in un batter d’occhio. Non ci sono parole per descrivere il sostegno e la complicità che abbiamo condiviso in questi anni”. Poi augura a tutti la stessa persona speciale che lei ha avuto la fortuna di incontrare e che da sempre le è accanto. “A chi è ancora in cerca dell’anima gemella, auguro di cuore di trovare quella persona speciale che vi faccia sentire amati come è successo a me”.
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Consigli sulla giusta alimentazione, sulla prevenzione a tavola misti ad una dolce dose d’amore. Ed è davvero meravigliosa questa estate per una delle protagoniste del cooking show di Rai 1 che da anni ci regala consigli e buon umore.
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