Salute 3 Luglio 2023

Spuntino estivo con frutta secca, bacche e frutta essiccata: scegli CiboCrudo

Luisella Bianchi

Lo spuntino estivo composto da cibi crudi come la frutta secca, le chips di cocco o la frutta essiccata può offrire numerosi vantaggi per la tua alimentazione sotto l’ombrellone. Innanzi tutto parliamo di alimenti che fanno bene al nostro organismo e poi parliamo anche di cibo che può essere portato ovunque, in spiaggia o in […]

Lo spuntino estivo composto da cibi crudi come la frutta secca, le chips di cocco o la frutta essiccata può offrire numerosi vantaggi per la tua alimentazione sotto l’ombrellone. Innanzi tutto parliamo di alimenti che fanno bene al nostro organismo e poi parliamo anche di cibo che può essere portato ovunque, in spiaggia o in montagna, senza dover pensare alle temperature. Il cibo crudo , come la frutta secca, le bacche o le chips di frutta essiccata, è perfetto in tutte le occasioni, anche per l’ufficio, un viaggio…Abbiamo assaggiato per voi i prodotti di CiboCrudo e possiamo assicurarvi che stiamo parlando di una qualità davvero eccellente. Superfood, alimenti funzionali, ingredienti ricercati e delizie tradizionali: da oltre 10 anni scegliamo CiboCrudo offre ai suoi clienti la miglior scelta nel mondo raw bio.

Leggi qui: Frutta secca bambini: perché fa bene e come mangiarla

Spuntino estivo perfetto: scegli i prodotti CiboCrudo

Ecco alcuni dei benefici di questo spuntino a base di prodotti CiboCrudo:

1. Nutrienti concentrati: la frutta secca, come le noci, le mandorle o i pistacchi, è ricca di nutrienti essenziali come proteine, fibre, vitamine e minerali. Anche la frutta essiccata, come le uva passa o le albicocche secche, mantiene gran parte dei nutrienti presenti nella frutta fresca. Questi alimenti possono fornirti una varietà di sostanze nutritive importanti per mantenere l’energia durante la giornata.
2. Facilità di trasporto: i cibi crudi come la frutta secca o la frutta essiccata sono facili da trasportare e conservare. Sono snack pratici da mettere nella borsa da spiaggia o nello zaino per una giornata al mare. Non devi preoccuparti di refrigerazione o di cibi che si rovinano sotto il sole.
3. Sazietà: nonostante le dimensioni ridotte, la frutta secca e la frutta essiccata possono essere molto sazianti grazie al loro contenuto di fibre e proteine. Ti aiuteranno a tenere a bada la fame tra un pasto e l’altro, evitando di cadere nella tentazione di spuntini meno salutari.
4. Gusto e varietà: la frutta secca e la frutta essiccata offrono una vasta gamma di gusti e sapori. Puoi scegliere tra una varietà di frutta secca come le mandorle, i datteri, le noci di macadamia o le noci del Brasile, o provare diversi tipi di frutta essiccata come i fichi secchi, le mele essiccate o le banane chips. Questa varietà può rendere gli spuntini estivi più interessanti e soddisfacenti.
5. Fonte di energia: la frutta secca contiene anche una buona quantità di grassi sani, come gli acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi. Questi grassi possono fornire una fonte di energia a lungo termine, che può essere particolarmente utile durante una giornata di attività all’aperto.

Tuttavia, è importante ricordare che anche se gli spuntini a base di frutta secca e frutta essiccata offrono numerosi vantaggi, è sempre consigliabile mantenere una dieta equilibrata e varia. Assicurati di includere anche altre fonti di nutrienti, come verdure fresche, proteine magre e carboidrati complessi, per soddisfare tutte le tue esigenze nutrizionali.

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