I migliori centrifugati invernali per drenare e depurare
Ecco i centrifugati da scegliere questo inverno 2016 per drenare e depurare
Smoothie detox dovrà essere il nostro buon proposito per le prossime settimane. Infatti prima delle festività natalizie dobbiamo correre ai ripari perché puntuali come ogni anno arriveranno torrone, panettone, pandoro e chi più ne ha più ne metta. E allora cosa c’è di più salutare che uno smoothie detox? Gli smoothie sono perfetti come spuntino perché dietetici e ricchi di proprietà benefiche grazie al loro contenuto di frutta e verdura. Ma quali smoothie detox possiamo preparare in inverno? Non scoraggiatevi, perché esistono tanti frullati da gustare in questo periodo. Il primo che vi suggeriamo è lo smoothie a base di melograno, mela e carota. Si tratta di una bevanda detox dissetante ricca di antiossidanti. Il melograno apporta benefici all’apparato cardiovascolare, la mela tiene sotto controllo la glicemia e la carota è un importante alleato contro la gastrite. Passiamo ora allo smoothie di broccoli, finocchio, lime e menta. Il broccolo è perfetto per mantenere una linea impeccabile e unito al potere drenante e depurativo dei finocchi è davvero ideale per questo periodo. Altro smoothie detox invernale è quello a base di barbabietola, carota e limone. La barbabietola è povera di calorie ma grazie alle saponine in essa contenute possiede molte proprietà benefiche. Infatti la barbabietola è un alimento disintossicante ed è un antiossidante naturale, inoltre favorisce la formazione dei globuli rossi e previene la cellulite.
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Un ultimo smoothie detox dal carattere tutto invernale è quello che potete preparare con kiwi, mela e spinaci. Non siate scettici, vi assicuriamo che non solo questi tre alimenti hanno dei sapori che si sposano perfettamente tra loro ma sono perfetti per depurarsi. Inoltre la mela e il kiwi sono un concentrato di vitamine quindi rafforzano il nostro sistema immunitario. Insomma questi quattro smoothie detox vi aiuteranno a rimettervi in forma e a prevenire i malanni stagionali grazie alle proprietà benefiche della frutta e della verdura.
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