La dieta del pollo e del riso, perdi 5 kg in 9 giorni: tutti gli step del programma
La dieta del pollo e del riso con aggiunta solo di un tipo di frutta è efficace se si vogliono perdere in 9 giorni quei 5 kg di troppo
La dieta del pollo e del riso per dimagrire quei famosi 5 kg che ci stanno un po’ stretti è efficace. Questa dieta è molto semplice dal primo al terzo giorno si mangia solo riso senza accompagnarlo con niente altro, nei giorni successivi invece si mangia pollo lessato senza pelle. La dieta prevede dal settimo al nono giorno di consumare delle mele cotte oppure crude. Durante i 9 giorni della dieta, è vietato alcool, ma si può bere solo acqua, caffè o tè senza zucchero né latte. Molto spesso, alla dieta del pollo e del riso, viene aggiunta anche il consumo di frutta come le mele, così da aumentare l’apporto nutritivo della strategia che vi aiuterà a dimagrire.
La dieta del pollo e del riso si articola solo in 9 giorni durate i quali vi sarà permesso di mangiare solamente i due cibi in questione più le mele, e trattandosi di una dieta veloce vi aiuterà a perdere peso di giorno in giorno disintossicando allo stesso tempo tutto il vostro l’organismo.
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Per rendere efficace la dieta del pollo e del riso sarà importante suddividere i 9 giorni in 3 fasi, consumando un solo alimento per ogni passo. Ecco come vi spieghiamo ogni singolo step. Per i primi tre giorni dovrete mangiare quindi solamente il riso, per i successivi tre vi sarà permesso solo il pollo, mentre gli ultimi saranno dedicati alle mele. Una cosa assolutamente fondamentale è quella di non mescolare tra loro i diversi tipi di cibo. Mai alcool durante la dieta, perché può seriamente compromettere il suo risultato finale: potete bere solamente acqua, caffè senza zucchero o latte, così da limitare le calorie assunte. Prima fase: durante i primi tre giorni dovrete mangiare solo riso bollito senza aggiungere alcun tipo di alimento o sostanza al piatto. Seconda fase: il pollo dei tre giorni centrali vi garantirà molte proteine, ma assicuratevi di cucinarlo solamente alla griglia, al forno o bollito. Terza fase: i rimanenti tre giorni sono a base di mele, che possono venir assunte crude, bollite o al forno. Come sempre vi suggeriamo prima un controllo dal vostro medico prima di iniziare questa o qualunque altra dieta.
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14 responses to “La dieta del pollo e del riso, perdi 5 kg in 9 giorni: tutti gli step del programma”
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Poco efficace in quanto fa perdere solo liquidi. E poi troppo monotona
E la colazione cosa si mangia…vorrei saperlo grazie
Sono ipoglicemica…..i primi tre giorni andrebbero bene…..dopo no xke andrei in ipoglicemia….cioe avrei delle crisi
bisogna sempre consultare un dietologo o un dottore prima di iniziare qualsiasi tipo di dieta, perchè ovviamente ogni organismo reagisce in modo diverso
Ho capito bene? Primi 3 giorni riso a pranzo e cena. ?egli altri pollo sempre pranzo e cena. ?
prima di provare consultare il medico. sempre.
quantità ? quanti pasti sono permessi?
grazie
Simonetta non c’è un limite preciso nelle quantità ma si suppone che mangiando per tre giorni solo riso, stesso discorso per pollo, un po’ la fame passi 🙂
Ragazzi sn in dieta da circa 4 anni e vi posso assicurare ke le ho provate tt …cn il mio dietologo ho perso circa 15k …cn queste diete dopo riprendi tt mangiate tt ma sano e quella volta ke trasgredite il giorno dopo verdura e proteine e vedete ke starete benissimo dentro e fuori ?? un saluto a tt
Li perdi in 9giorni e li prendi in 3…
Dieta e’ equilibrio non proibizione!
Ma che senso ha? I primi tre giorni solo riso, i secondi tre giorni solo pollo e ci può stare, ma i restanti giorni mele a pranzo e cena ti collassi!
Io l ho fatta. Vorrei sapere come riprendere a mangiare. Grazie
Nel senso, una volta terminati questi 9 giorni cosa mangiare preferibilmente??
Vorrei sapere le quantità e la cena che si mangia?