5 alimenti efficaci per combattere la carie
Per contrastare l'arrivo della carie è necessario fare largo consumo di alcuni alimenti che possono aiutare a mantenere la bocca in salute. Ecco quali sono quelli più efficaci...
La carie ai denti rappresenta un problema da non sottovalutare. Regolari visite dal dentista riducono di gran lunga il rischio di essere colpiti dalla carie, tuttavia anche alcuni cibi aiutano a mantenere denti forti e in salute. Quali sono i 5 alimenti più efficaci per combattere l’arrivo della carie e mantenere quindi una bocca in perfetta salute?
1. Sedano
Il sedano è in assoluto uno degli ortaggi più efficaci per mantenere i denti sani. Il motivo? Aumenta di gran lunga il flusso salivare che ha il magico potere di lavare via i batteri nocivi che provocano tartaro e carie. Ancora, il sedano è naturalmente abrasivo, tiene in salute le gengive e sappiamo che quando le gengive sono perfettamente in salute anche i denti si ammalano con meno frequenza.
2. Noccioline
Strano ma vero, anche gli arachidi sono tra i cibi più efficaci per combattere naturalmente la carie. Masticare noccioline, ricche di fibre, è un’azione che contrasta il formarsi della placca. Per cui in una alimentazione mirata a una bocca in salute le noccioline non devono mai mancare.
► SALUTE È BENESSERE, MAL DI TESTA? CHIEDI AL DENTISTA
3. Kiwi
Anche i kiwi sono particolarmente efficaci per tenere a debita distanza questo problema. Grazie all’elevata dose di Vitamina C che contengono, questi frutti salvaguardano la salute delle gengive e risultano dunque molto efficaci per contrastare l’arrivo della carie sui denti.
4. Acqua
Anche l’acqua non deve mai mancare in una alimentazione corretta che punti alla salute dei denti. Una corretta idratazione mantiene le gengive sane e aumenta il flusso salivare. La saliva è una delle difese migliori che abbiamo per mantenere la bocca in salute.
5. Cacao
Non ci crederete ma anche il cacao è un valido alleato contro la carie. E’ ricco di polifenoli che combattono i batteri e aiutano a mantenere la bocca in perfetta salute.
Seguici
Seguici su
Ricevi le nostre notizie da Google News
2 responses to “5 alimenti efficaci per combattere la carie”