Capelli danneggiati e perdita di volume: come restituire corpo e vitalità alla tua chioma
Come prendersi cura dei capelli danneggiati: ecco tutto quello che possiamo fare
Prendersi cura dei capelli danneggiati rappresenta una sfida, specialmente quando la chioma appare piatta e priva di volume. I capelli possono perdere corpo e vitalità a causa di diversi fattori, tra cui trattamenti chimici aggressivi, uso eccessivo di strumenti termici o una routine di cura inadeguata.
Oggi cercheremo di comprendere e capire insieme quali sono le cause principali di questi problemi e cercheremo anche delle soluzioni efficaci per ripristinare il volume e la salute dei tuoi capelli. Scopriremo come identificare i fattori che contribuiscono al danneggiamento e quali cambiamenti implementare nella tua routine quotidiana per ottenere una chioma più corposa e in salute.
Perché i capelli danneggiati perdono volume
Quando i capelli sono danneggiati viene meno la loro struttura forte e sana. Ciò li rende più deboli, piatti e incapaci di mantenere il loro volume naturale. Questo essenzialmente perché si è indebolita la loro struttura.
I capelli sani, infatti, sono protetti esternamente dalla cuticola, che agisce come una sorta di barriera protettiva. Quando i capelli si danneggiano, l’azione protettiva della cuticola viene meno e il fusto del capello diventa poroso e fragile. Questo fa sì che i capelli perdano forza e spessore, diventino meno elastici e più sottili.
Le cause di tutto ciò possono essere molteplici, dall’uso di prodotti aggressivi alla frequenza elevata di strumenti di styling o trattamenti chimici, o ancora l’esposizione prolungata a sole, cloro e inquinamento.
Come restituire corpo e vitalità ai capelli danneggiati
Per ripristinarne la salute devi nutrire la tua chioma con prodotti per capelli danneggiati. Inizia scegliendo una maschera riparatrice a base di proteine e oli nutrienti, che possa penetrare in profondità nella fibra capillare, e applica una maschera idratante almeno una volta a settimana.
Se poi hai capelli danneggiati e piatti, i prodotti volumizzanti sono indispensabili. Potresti cercare mousse leggere volumizzanti e texturizzanti che diano corpo senza appesantire troppo. Il segreto per usare questi prodotti nel modo più efficace? Applicarli sui capelli umidi e asciugarli a testa in giù!
Tips extra: taglio strategico per dare corpo
Oltre all’uso di prodotti adeguati, c’è un’altra strategia da considerare per migliorare la salute dei tuoi capelli: tagliarli regolarmente. Un errore comune è insistere nel mantenere la lunghezza dei capelli anche quando sono visibilmente danneggiati, spinti dal desiderio di avere una chioma lunga. Tuttavia, un taglio periodico non solo elimina le doppie punte, ma può anche conferire immediatamente più volume alla chioma.
Optare per un taglio scalato è particolarmente consigliato in questi casi. Questo tipo di taglio distribuisce il peso dei capelli in modo più equilibrato e crea movimento, dando l’impressione di una chioma più corposa e dinamica. Inoltre, un taglio scalato può aiutare a ridurre la sensazione di pesantezza e appiattimento che spesso accompagna i capelli lunghi e danneggiati.
Un altro semplice trucco per aumentare il volume è cambiare periodicamente la posizione della riga dei capelli. Questo piccolo accorgimento impedisce loro di appiattirsi, poiché li incoraggia a sollevarsi dalla radice, conferendo un aspetto più voluminoso e fresco.
Cambiare abitudini per migliorare il volume dei capelli
Mettere in pratica tutti questi consigli di bellezza potrebbe rivelarsi inefficace se non accompagni il tutto con buone abitudini quotidiane. In presenza di capelli danneggiati e privi di volume, ci sono diversi accorgimenti che possono fare la differenza:
1. Ridurre l’uso di strumenti a caldo
Limita l’uso di piastre, arricciacapelli e phon allo stretto necessario. Il calore eccessivo può danneggiare i legami proteici nei capelli, rendendoli fragili e piatti. Quando è indispensabile utilizzare strumenti a caldo, assicurati di abbassare la temperatura e applicare sempre un prodotto termoprotettore per minimizzare i danni.
Quando possibile, opta per metodi di asciugatura naturali, come il plopping o l’uso di bigodini, per creare volume senza stressare i capelli con il calore.
2. Modificare la tua routine di lavaggio
Lavare i capelli troppo frequentemente può privarli degli oli naturali essenziali per mantenere salute e volume. Scegli shampoo delicati e idratanti, preferibilmente senza solfati, che detergono senza seccare eccessivamente le lunghezze e il cuoio capelluto.
3. Curare l’alimentazione
Restituire volume e vitalità ai capelli richiede anche un’attenzione particolare alla nutrizione. Una dieta ricca di proteine, omega-3, vitamine e minerali essenziali come ferro e zinco è fondamentale per favorire la crescita di capelli sani e forti. Se la tua dieta non soddisfa il fabbisogno giornaliero, puoi consultare un esperto per valutare l’uso di integratori specifici per i capelli.
Adottando queste strategie, non solo migliorerai l’aspetto dei tuoi capelli, ma contribuirai anche a rafforzarne la salute a lungo termine.
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