Evelina Flachi a La prova del cuoco 23 maggio 2018 per i consigli sulla pelle in estate
Da La prova del cuoco oggi 23 maggio 2018 i consigli della dottoressa Evelina Flachi per la nostra pelle in estate
Mercoledì 23 maggio e la dottoressa Evelina Flachi a La prova del cuoco oggi ci consiglia cosa mangiare per proteggere la nostra pelle con l’arrivo dell’estate. E’ Luisanna Messeri ad aiutare Antonella Clerici oggi nello spazio con la dottoressa Evelina Flachi. Si parla di sole, di raggi solari e protezione solare e anche di alimentazione giusta. I formaggi e il burro sono alleati della pelle? La dottoressa Evelina dice che con moderazione sono utili anche se il grasso migliore resta l’olio di oliva, ma sempre consumato senza eccessi. C’è anche chi usa l’olio sul viso, per struccare la pelle o un goccio in aggiunta alle creme da stendere, e sembra un buon consiglio ma non per tutte le pelli. Le uova hanno dei grassi buoni che aiutano le nostre membrane cellulari a mantenersi intatte, quindi le ricerche hanno evidenziato che non sono da demonizzare, non fanno male al nostro viso, alla pelle.
I CONSIGLI DELLA DOTTORESSA EVELINA FLACHI PER LA PELLE IN ESTATE – LA PROVA DEL CUOCO OGGI 23 MAGGIO 2018
Ottima di certo la frutta secca per la nostra pelle, così come il pesce, ma questo ormai la Flachi lo ripete da sempre. Le proteine sono state in generale rivalutate per la produzione di collagene e non solo, mantengono quindi la tonicità, ricordiamo però che devono essere cotte in modo leggero. Cosa favorisce l’abbronzatura? Non è vero che dobbiamo mangiare tante carote per abbronzarci, quindi non ne mangiamo in eccesso perché rischiamo di diventare un po’ gialli ma via libera a lamponi, a mirtilli, alla buccia dell’uva, tutti antiossidanti. Quindi pensiamo più al benessere della nostra pelle che all’abbronzatura. Di certo va utilizzata la protezione solare alta e Antonella Clerici osserva che prendere il sole non è il massimo per le donne, inevitabilmente la pelle invecchia e in autunno ci ritroveremo con più rughe.
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