Rimedi efficaci contro il torcicollo: come alleviare il dolore
Il torcicollo può essere particolarmente doloroso: è come alleviare il dolore più intenso in modo veloce ed efficace
In inverno il rischio di torcicollo è più alto: vediamo quali possono essere le cause, come riconoscere i sintomi e soprattutto come intervenire in modo efficace e duraturo per alleviare il dolore. In molti casi il torcicollo si deve ad un colpo di freddo o ad uno sforzo fisico compiuto mentre si assumeva una postura scorretta.
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I primi sintomi che compaiono sono dolore acuto e rigidità locale. In altre parole si fa fatica a girare il collo in modo agile verso destra o sinistra o ambo i lati. Di solito il fastidio dura qualche giorno quindi è sufficiente stare a riposo e limitare i movimenti bruschi. In caso contrario è consigliabile consultare il medico di famiglia per fare indagini approfondite. La terapia medica base per il torcicollo prevede antinfiammatori non steroidei, rilassanti dei muscoli e, qualora necessaria, fisioterapia mirata. Anche i massaggi, purché fatti da professionisti, possono senza dubbio aiutare. Questi mezzi servono ad evitare ricadute. Per risolvere il problema nell’immediato e placare il dolore invece esistono rimedi aggiuntivi naturali. Prima di tutto bisogna tenere la zona a caldo e protetta da ulteriori colpi di freddo con sciarpe e foulard. Va inoltre sempre mantenuta una postura corretta, soprattutto se si sta al pc per molto tempo: schiena dritta e capo in asse. Tra le creme a base di prodotti naturali consigliamo in particolare una pomata a base di arnica da applicare in modo molto delicato, evitando di massaggiare se non si hanno le competenze per farlo. Se a causare il torcicollo è stato un colpo di freddo possono aiutare anche impacchi caldi. La prima cura resta comunque la prevenzione: evitate posizioni innaturali e fate movimento di rotazione del collo. Tra gli sport e gli hobby si consiglia per chi ha questo problema soprattutto lo yoga.
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