Menù dieta del limone, dimagrisci in una settimana
La dieta del limone permette di perdere una taglia in una sola settimana. Il regime ipocalorico sfrutta le proprietà di questo agrume per ottimizzare il metabolismo e combattere il senso di fame
La dieta del limone è perfetta per chi ha bisogno di perdere chili in pochi giorni: questo regime alimentare lampo infatti dura una sola settimana e promette di perdere una taglia. Essendo una dieta ipocalorica infatti non può essere prolungata nel tempo. Per lo stesso motivo non è adatta a chi ha intolleranze agli agrumi e, in caso di fastidi o problemi, va interrotta immediatamente. Fondamentale è poi il mantenimento successivo per non riprendere i chili persi. Vediamo meglio come funziona partendo dai principi su cui si basa e passando poi al menù consigliato. Il limone è un prezioso alleato per la salute e per la linea: è infatti ricco di vitamina C, tiene sotto controllo il colesterolo ed è un naturale drenante e depurante.
Il primo punto di forza della dieta del limone è l’accelerazione del metabolismo: in questo modo si bruciano naturalmente più calorie migliorando al tempo stesso la digestione e contrastando il gonfiore addominale.
Il menù giornaliero parte con un bicchiere di acqua e limone addizionata eventualmente con un pizzico di cannella ed un cucchiaio di succo d’acero da bere a digiuno, prima della colazione. Segue una macedonia mista non zuccherata con l’aggiunta di frutta secca. A metà mattina occorre bere una limonata, fredda o tiepida e mangiare semi oleosi (vanno benissimo quelli della zucca) o un frutto. Pranzo leggero con legumi in insalata conditi con poco olio extra vergine d’oliva e succo di limone. A merenda è ammessa una porzione di frutta secca (ovviamente non fritta o salata). A cena si possono alternare pesce o di carne cotti ai ferri, entrambi conditi con succo di limone e con un filo di olio extravergine di oliva e accompagnati da un piatto di verdure sbollentate. Anche prima di coricarsi occorre bere un bicchiere di limonata. Bere molto infatti è fondamentale per idratare il corpo correttamente
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